globe

Когда двери в спортивный зал уже распахнулись, тренировки начались и питание наладилось, у многих начинающих спортсменов возникают вопросы о спортивном питании. И это логичный вопрос, потому что они видят, как коллеги по цеху что-то разводят в бутылках во время, до или после тренировки. Для чего же

Те, кто хотя бы несколько месяцев занимались в тренажерном зале или изучали литературу и порталы, посвященные силовым тренировкам, бодибилдингу или фитнесу, могли встретить такое выражение: "Мышцы растут на диване". Для обывателя данное заявление кажется абсурдным, а вот те, кто много лет потратили

Как много времени вы можете тратить на тренировки? И дают ли вам результаты изнурительные занятия в спортзале? А может в мире уже существует система тренировок, которая дает отличный результат при небольших усилиях и за короткое время? И мы можем ответить утвердительно: есть! Это EMS-тренировки.